Пранаяма и мантра-йога

Друзья, мы открываем новый курс по пранаяме и мантра-йоге с Аней Медведевой.

Релаксационно-познавательные занятия, посвященные основным дыхательным техникам, несложным звуковым медитациям и пению мантр. Особенно приглашаем тех, кто уже чувствует себя уверенно в практике асан и готов двигаться дальше по пути йоги. Остальных тоже ждем. Приходите заряжаться.

Занятия будут проходить по пятницам в 20.00. Оплата за занятие 400 рублей. Оплату необходимо внести до вечера среды соответствующей недели. Первое занятие в ближайшую пятницу 16 ноября.

На первом занятии будет дыхательная гимнастика, две расслабляющие пранаямы, звуковая медитация (запоминается легко с первого раза, потом можно делать самостоятельно) и две мантры для йоговской практики.