
8 (3952) 652-688, 8 (902) 5 152 688
Иркутск, ул. Партизанская 112/2 (жилой комплекс Зеон), вход с ул. Партизанской.
В практике часто сталкиваюсь с тем, что занимающиеся не совсем правильно ставят руки в базовых асанах с опорой на руки. Это приводит к дискомфорту, травмам длительного использования и не позволяет получить от асан максимум пользы и радости. ВОзникают жалобы на боль в запястьях, в том числе сохраняющуюся после занятия. Чаще всего это легко устранимо правильным разворотом рук и корректным распределением веса. В этом видео я постаралась показать типичные ошибки и объяснить, как их избежать.