
8 (3952) 652-688, 8 (902) 5 152 688
Иркутск, ул. Партизанская 112/2 (жилой комплекс Зеон), вход с ул. Партизанской.
Видеоурок "Йога на рабочем месте" - это двадцатиминутная разминка, собственно, за рабочим столом, прямо не вставая (только двадцать раз привставая). Она включает и разминку для шеи и плеч, и небольшую нагрузку для разных групп мышц, и упражнение для глаз, зарядку для пальцев, и трехминутное расслабление.
Видео в формате "делаем вместе" - все двадцать минут.
Формат занятия предусматривает, что на рабочем месте человек в тесной одежде, возможно, на каблуках и должен сохранять приличный вид
Уровень физической подготовки - любой.
Стоимость 1000 рублей.