Мы в соц-сетях

Дружите с нами в соцсетях, задавайте вопросы, читайте новости

 

Самое трудное - это постелить коврик для йоги

Б.К.С.Айенгар

Подпишитесь на наши новости!

Лекция "Особенности практики йоги (занятий физкультурой) для женщин в разные периоды цикла

09.10.2018

 

 

Друзья-девочки, по итогам прошедшей субботы понимаю, что назрела необходимость поговорить об особенностях тренировок в разные дни женского цикла. Поэтому в субботу 13.10 в 11.00 (сразу после занятия группы женской йоги) будет небольшая на час-полтора лекция именно об этом.

"Особенности практики йоги для женщин в разные фазы цикла".

Мы поговорим о том, почему в какие-то дни лучше идут силовые, а в другие дни - растяжка. СтОит ли преодолевать себя и делать силовые тогда, когда совсем не хочется. Как строить занятие в период менструаций. Как облегчить себе проживание ПМС и месячных.
Стоимость 330 рублей, предоплата до пятницы, вопросы в личку или по телефону 89025152688 
Тех, кто занимается не йогой, а любой другой физкультурой, тоже приглашаю - во всем, что не профессиональный спорт за достижения, принципы будут те же самые.

Спортивный клуб "Инь Ян", Иркутск, Депутатская 84/1 второй этаж.

89025152688