Инструктор по йоге и йогатерапевт

Мои основные интересы, как тренера - это йога и йогатерапия.

По образованию я медицинский психолог (закончила ИГУ в 2010 году) и инструктор ЛФК со специализацией "йогатерапия" (Закончила ИТСО в 2017 году).

Стаж тренерской работы - с 2008 года, стаж личной практики в йоге с 2005 года. 1 дан айкидо (айкикай)  в 2005 году.
В части йоги я практикую силовую динамическую и близкие к этому стили. Мне кажется, что йога вполне может быть полноценной тренировочной практикой, позволяющей тренировать силу и выносливость наряду с осознанностью. Поэтому на общих группах у нас хорошая физическая нагрузка и мало отдыха.

Что касается йогатерапии, с ее помощью можно работать со многими заболеваниями и нарушениями, в частности, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, психоэмоциональной сферы и другими.

Я веду блог про здоровье и тренировки на сайте irk.ru - егоможно увидеть здесь: https://www.irk.ru/news/blogs/elenainan/

Иногда комментирую что то еще: http://i38.ru/obschestvo-kommenti/kak-voyti-v-formu-posle-zatyazhnich-pr...

Если у вас появились вопросы лично ко мне - пишите здесь, в соцсетях или звоните.