Мы в соц-сетях

Дружите с нами в соцсетях, задавайте вопросы, читайте новости

 

Самое трудное - это постелить коврик для йоги

Б.К.С.Айенгар

Подпишитесь на наши новости!

Видеоуроки "Йога на каждый день"

"Йога на каждый день" - это три двадцатиминутных занятия (допустим, понедельник, среда и пятница), которые включают в себя разминку, сурьянамаскар, небольшую силовую часть, несколько упражнений на растяжку и трехминутную шавасану. Из этого можно сделать утреннюю зарядку, разминку среди дня или просто не слишком интенсивную тренировку. Уровень физической подготовки - средний, общая группа. Стоимость всех трех вместе 1500 рублей, каждого по отдельности - 600 рублей.